Kurzbeschreibung
Diese Fortbildung kombiniert Nordic Walking mit gezielten Elementen der Rückenschule. Die gelenkschonende Ausdauerbewegung stärkt die tiefliegende Muskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und unterstützt die Prävention sowie Nachsorge von Rückenschmerzen.
Inhalte der Ausbildung
Du lernst den gezielten Einsatz von Nordic Walking zur Kräftigung des Rückens, zur Verbesserung von Haltung und Koordination sowie zur Entlastung von Schulter-und Nackenbereich. Der Fokus liegt auf praxisnaher Umsetzung im Rückenschulkontext.
Zertifikat
Nordic Walking Instructor
Bei entsprechender Grundqualifikation anerkannt nach §20 SGB V über die Zentrale Prüfstelle Prävention.
Ausrüstung
Bitte selbst mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Brotzeit und Trinkflasche, optional Herzfrequenzmesser.
Stöcke werden für den Lehrgang gestellt.
Termine
16. Mai 2026
Ort
KNS
Am Moosfeld 3
81829 München
Dozent
Kosten
60 € für Schülerinnen und Schüler der KNS
120 € nur Kurs
300 € inklusive Einweisung ins Kurskonzept für Absolventinnen und Absolventen der KNS